알츠하이머와 차매는 비슷하지만 똑같지는 않습니다. 치매는 좀 더 포괄적인 용어이며 다양한 유형들이 있습니다.
그 중 하나가 알츠하이머입니다. 사람들은 종종 두개를 혼동하면서 쓰기때문에 헷갈릴 수 있습니다.
오늘은 알츠하이머와 치매 차이를 알아봅시다
치매는 아래 내용을 포함한 포괄적인 용어입니다.
- 기억력 저하
- 사고력 집중력 저하
- 문제 해결능력 저하
- 언어능력 저하
- 시각적 인식 저하
알츠하이머는 기억력과 사고력이 점차 감소하는 치매의 일종입니다.
치매란
치매는 증후군이며 특정 원인없이 생기는 증상입니다. 증후군은 특정 증상과 원인이 있는 질병과는 차이가 있습니다.
치매는 뇌 기능에 문제를 줍니다.
치매는 아래와 같은 다양한 유형이 있습니다.
- 뇌졸중 또는 뇌로 가는 혈류가 차단된 혈관성 치매
- 뇌의 비정상적인 단백질 침착으로 인한 치매
- 전두엽과 측두엽이 손상의 결과인 치매
치매 원인
원인은 유형에 따라 다양하지만 아직 대부분의 치매의 원인은 명확하지 않습니다.
치매의 주요 위험 요소중 하나는 바로 나이입니다. 실제로 85세 이상의 인구중 최대 50%는 치매 유형일 수 있습니다.
85세중 32%가 현재 알츠하이머를 가지고 있습니다.
나이가 들어감에 따라 악화되지만 치매는 자연스러운 노화가 아니라는점을 명심해야합니다.
젊은 나이에 치매를 겪는것은 가능하지만 주로 노인들에게 더욱 흔합니다.
치매 증상
일부 사람들은 치매 증상이 거의 없기때문에 감지하기 힘들다하지만 일부는 일상생활이 힘들정도로 심할 수 있습니다.
- 불안
- 우울감
- 무관심
- 같은 질문을 반복
- 수면 장애
- 정신병
- 부적절한 행동
치매 증상은 발병 수년후에 나타날 수 있습니다. 그러므로 병원에 방문하여도 치료가 어려울 수 있습니다.
알츠하이머란?
알츠하이머는 치매의 일종입니다.
알츠하이머는 특정한 원인이 있습니다.
연구자들은 뇌의 비정상적인 단백질 축적이 뇌의 플라크와 엉키게하여 알츠하이머를 유발한다고 생각합니다.
이 비정상적인 단백질들은 뇌의 세포를 둘러싸고 정상적인 의사소통을 힘들게 합니다. 이는 결국 뇌 세포가 파괴되고 소멸하게 됩니다.
이러한 단백질 축적은 뇌의 특정 부위에서 일어납니다. 해마에 축적될경우 장기 기억에 손상이 올 수 있습니다.
알츠하이머 증상
알츠하이머는 뇌의 특정부위에 영향을 주기때문에 특정 정신 기능에 영향을 줍니다.
아래의 내용은 치매와 같은 증상을 나타냅니다
- 혼동
- 방향 감각 상실
- 기억력 문제
- 기분 변화
아래 증상은 알츠하이머의 경우에서만 나타나는 특정 증상입니다.
과거의 일을 기억하기 힘듦
알츠하이머의 가장 일반적인 증상입니다. 특히 최근에 알게 된 사실을 기억하기 힘들어합니다. 비슷한 증상으로는 중요한 날짜를 잊는다던가 같은 말을 계속 물어보기 등등이 있습니다.
성격 변화
알츠하이머에 걸리면 성격이 변할 수 있습니다. 주로 불안, 우울, 의심 등등을 보일 수 있으며 특히 자신의 익숙한 공간에서 벗어나면 쉽게 화를 낼 수 있습니다.
계산의 어려움
간단한 계산을 잘 풀지 못할 수 있습니다. 청구서의 요금을 합하거나 단순 덧셈뺄셈을 자주 틀리게 됩니다.
자신이 익숙해하던 방식을 제대로 수행하는데 곤란을 겪곤 합니다.
시간 및 장소를 혼동
알츠하이머병에 걸리면 시간 및 장소를 혼동하곤 합니다. 지금 당장 자신에게 일어난 일만 기억하며 지금이 몇시인지, 무슨 계절인지 파악하는데 힘들어합니다. 또한 자신이 이곳에 어떻게 왔는지도 잊을 수 있습니다.
공간, 시각 능력 저하
알츠하이머 징후중에 공간, 시각 능력 저하가 있습니다. 원근감을 잘 파악하지 못하고 명암, 색깔 판단에 혼란이 오기도 합니다. 또한 거울을 보면서 거울뒤에 사람이 있다고 판단하는 등 자신이 거울속 사람이란것을 파악하지 못할때도 있습니다.
대화의 어려움
알츠하이머들은 원할한 대화가 어려울 수 있습니다. 했던말을 계속 반복하거나, 문맥의 앞뒤가 맞지 않습니다.
적당한 단어를 선택하지 못하고 사물을 틀린이름으로 부르곤 합니다.
치매 및 알츠하이머 치료법
현재 완치법은 딱히 없으며 이미 손상된 피해는 되돌릴 수 없습니다.
치료는 증상 완화를 목적으로 합니다.
- 기억 상실을 위한 약물
- 수면 보조제
- 인지 훈련
- 우울증 치료제
치매 및 알츠하이머 예방법
산책
산책을 하는것은 아주 좋은 치매와 알츠하이머 예방법입니다.
걷기가 신체를 건강하게 만들뿐만 아니라 혈액 순환을 개선하여 뇌건강 및 기억력 유지에도 도움이 됩니다.
거기다가 햇빛을 받으면 비타민D까지 생성되기때문에 치매예방에 더욱 효과적입니다.
미국 피츠버그대학 연구에따르면 평균 78세 노인 300명을 9년간 관찰한 결과, 산책을 꾸준히 한 노인들은 기억력과 인지력이 잘 유지된것으로 나왔습니다.
두뇌 게임
최근 연구에 따르면 두뇌 게임을 하는것은 두뇌를 활성화시켜 알츠하이머와 치매 예방에 도움이 된다는것으로 나왔습니다. 숫자 퍼즐 게임이나, 가로세로 낱말 맞추기 등 뇌를 활성화 하면 도움이 됩니다.
적당한 커피
연구에 따르면 하루 3잔정도의 커피를 마시는 사람은 알츠하이머 위험이 65%나 줄어든것을 발견했습니다.
과도한 음주 금지
과도한 음주는 뇌의 손상을 유발하며 알콜성 치매를 불러오기도 합니다.
주기적이고 반복적인 과음은 치매에 아주 부정적인 영향을 끼칠 수 있습니다.
숙면
숙면이 치매나 알츠하이머를 치료할 순 없지만 부족한 수면은 알츠하이머와 치매를 유발할 수 있습니다.
밤에 깊은 숙면을 취하면 멜라토닌이 분비되어 치매의 원인인 아밀로이드반 생성을 막아줍니다.
요약
알츠하이머와 치매 차이는 둘다 뇌관련 인지능력 장애이며, 알츠하이머는 치매의 일종이라는 점입니다.
둘다 치료법이 없는 진행성 장애입니다. 퇴행속도를 늦출순 있지만 되돌릴순 없습니다.
위 추천사항대로 예방을 하고, 만약 증상이 보인다면 빨리 발견하는점이 중요합니다.
