얼굴 흉터중 가장 흔한 흉터는 여드름 흉터일 것입니다. 최근 성인 여드름도 증가하면서 여드름흉터를 고민하는 사람들이 많아졌습니다. 여드름 흉터는 건강상으로는 문제가 없으나 외관상으로 문제가 있기에 없애고 싶어하는사람들이 많습니다.
오늘은 여드름흉터 없애는법에대해 알아보겠습니다.
여드름흉터없애는법
여드름흉터 없애는법 : 살리실산 (BHA)
살리실산은 여드름흉터를 제거하는데 도움을 줍니다.
피부의 먼지, 각질 등을 제거하여 여드름을 줄입니다. 이는 붓기와 발적을 감소시켜 여드름의 크기또한 줄일수도 있습니다.
살리실산은 모든 흉터에 사용이 가능합니다. 여드름을 갖고있는사람들은 살리실산을 기초화장품에 추가하기도 합니다.
항염증성과 항균성을 가지고 있기때문에 여드름원인박테리아를 제거할수도있습니다.
여드름흉터 없애는법 : 레티노이드
레티노이드는 여드름흉터제거에 도움이 될 수 있습니다. 레티노이드는 염증을 줄이고, 여드름 병변을 차단하며, 세포의 재생속도를 높여줍니다.
또한 레티노이드가 색소침착된 여드름흉터를 밝게 해주는데 도움이 될 수 있습니다.
하지만 피부를 태양에 민감하게 만들 수 있습니다. 레티노이드를 사용하면 자외선 차단제는 필수로 사용해줘야합니다.
여드름흉터 없애는법 : AHA
AHA는 모공에 있는 각질을 제거하여 여드름을 막아줄 수 있습니다. 또한 여드름 치료 및 여드름 흉터제거에 AHA를 권장하기도 합니다.
AHA는 피부의 바깥층을 제거하고 새로운 피부가 나오도록 도움을 줍니다.
여드름흉터 없애는법 : 민간요법
많은 사람들이 민간요법을 이용해 여드름흉터를 없애려고 합니다. 이는 도움이 될 수도있지만 과학적으로 증명되지 않았습니다. 일부는 자극을 일으켜 다른 문제를 발생시킬수도있습니다. 주의해서 사용하십시오
- 코코넛 오일
- 알로에 베라 젤
- 꿀
- 베이킹 소다
- 레몬쥬스
- 사과식초
여드름 흉터 없애는법 : 피부과 시술
화학적 필링
피부과의사는 사람의 피부타임, 여드름의 정도에 따라 화학적 필링을 권장할수도 있씁니다.
2017년 연구에 따르면 TCA라는 특정 유형의 화학적 필링을 받은 환자 10명중 6명은 여드름 흉터가 적어도 70% 개선되었다는 연구 결과가 있습니다.
주사
코르티코 스테로이드 주사는 일부 여드름흉터에 효과적일 수 있습니다.
몇주에 한번씩 피부과에 방문하여 주사를 맞고 결과를 지켜볼 수 있습니다.
필러
피부과의사는 여드름흉터를 줄이기위해 연조직 필러를 권할수도 있습니다.
콜라겐 기반인 필러를 이용할 수 있으며 이는 알레르기 검사가 필요할 수도 있습니다.
혹은 자신의 혈액에서 채취한 혈장성분을 이용하여 필러를 만들고 주사를 맞을 수 있습니다.
레이저 시술
레이저는 화학물질이나 스크럽을 이용하지않고 여드름흉터를 제거합니다.
피부의 최상층을 레이저로 제거하여 그 아래에있는 피부를 새로 자라나게 도와줍니다.
하지만 레이저는 모든사람에게 적합하지 않습니다. 일부사람들은 피부타입이 맞지않아 다른 반응을 일으킬수 있습니다.
여드름없애는법 : 피부관리방법
여드름흉터를 제거했다고 끝이 아닙니다. 이는 시작에 불과하며 피부관리를 하지않을경우 다시 돌아올 수 있습니다.
자외선 차단하기
태양의 자외선은 피부노화의 원인의 가장 큰 비율을 차지합니다. 과도하게 노출될경우 피부암이 발생할 수도 있습니다.
스킨케어의 가장 기초는 자외선 차단입니다. 자외선만 차단해도 각종 피부질환 및 주근깨, 기미 등을 없앨 수 있습니다.
가장 손쉬운 자외선 차단방법은 차외선 차단제를 바르는것입니다. 한번에 많이 바르는것보다 몇시간마다 자주 바르는것이 자외선차단효과가 더욱 뛰어납니다. 챙이 넓은 모자를 사용하는것도 자외선 차단에 큰 도움이 됩니다.
피부에 손대지 않기
손에는 다양한 병균과 박테리아들이 가득합니다. 이러한 손으로 여드름을 제거하거나 피부를 자주 만지는 행위는 염증 및 여드름을 더욱 악화시킵니다. 피부의 건강을 위해서 최대한 손을대지 않는것이 중요합니다.
여드름을 직접 제거하고싶어도 참고 스스로 치료되기를 기다려야합니다.
충분한 수분섭취 및 건강한 식사하기
다양한 비타민과 미네랄들은 피부 재생과 밀접한 관련이 있습니다. 건강한 피부를 위해서는 균형잡힌 식사를 해주어야합니다. 만약 충분한 영양소가 공급되지않으면 피부는 푸석푸석해지고 염증등을 쉽게 치료하지 못할것입니다. 피부에 좋은 음식들로는 브로콜리, 시금치, 당근같은 녹황색채소가 있고 오렌지, 사과, 아보카도, 토마토 등 수분과 비타민이 풍부한 과일들이 있습니다.
기름진 음식들은 피부에 악영향을 주니 최대한 줄여야합니다.
물은 신체의 노폐물과 독소를 배출하는데 도움을 줍니다. 또한 피부에 수분을 공급해주어 매끄럽고 촉촉한 피부를 만드는데 도움을 줄 수 있습니다. 하루에 5~7잔씩 자주마시는 습관을 가지십시오.
